17.1.09

qui roule ?
alexis, avec ton plan on va voler....qu'en dit eric (rico)...

On n'est pas obligé de monter à bloc, jusque quelque petite bosse histoire de changer de rythme.

Si il ne fait pas trop froid ca peut le faire.

serai la samedi pour le programe faux voir avec le temps ,mais attention de pas bruler les etapes

quelle est la différence entre une course, et un entrainement course pour ceux qui courent pas ?

Attention les gars, il ne s'agit pas de faire n'importe quoi. Je voudrai juste, si vous me le permettez, vous rendre attentif sur le faite qu'une saison de compétition ce prépare intelligemment. NOUS NE SOMMES QUE LE 17 JANVIER. Ne venez pas vous plaindre si vous êtes cuit en Mai.
Pour avoir une bonne récolte, un agriculteur doit bien préparer son terrain, bien planter et avoir beaucoup de patience avant de récolter le fruit de ces efforts.
Un bon cycliste c'est quelqu'un qui a de bonne jambes mais aussi (et surtout) une bonne tête. Les deux sont très lier.

A méditer

FRANK S.

je vous pose la question, qui a raison Alexis ou Erick/franck

je te réponds de mon trou perdu à Nevers, mais je pense sincérement que chaque chose en son temps... Pour preuve je m'entraine avec des premières caté FFC et pour eux il est hors de question de quitter leur 39 pour l'instant.. Ils vont commencer à traavailler sur la plaque à partir de mi février...Mainenant chacun sa vision de l'entrainement

oui, les compétiteurs cyclistes (eric, franck, olivier...) savent ce qu'ils disent, et font, sylvie fait pareille... donc la réponse à mon énigme est donnée.
les champions de l'entrainement, ne sont en général pas les même que ceux qui sont devant en course. Après c'est chacun en fonction de ses moyens.

je serai à 13h30 à la croisée des lys.
Pour l'entrainement d'un cyclosportif c'est ce faire plaisir, perdre du poids après les fetes et une fréquence cardiaque moyenne de entre 120 et 125 .

Donc pour revenir à la question de départ, oui pour moi mais en VTT

P.S. pour Alain: STP je ne suis plus compétiteur depuis fin 2007

Salut,

Tu as en partie donné la réponse Franck ......"je ne suis plus compétiteur".
Mai pour les autres alors

Je donne ma vision des choses sur le site .....

A lire....après à vous de choisir.

http://cyclingcoach.over-blog.com/

C'est le débat éternel des cyclistes ......mais tout est une question d'objectif ....entre compétiteur et cyclotouriste....c'est un groupe compétition non ????

je crois que j'ai lancé un pavé dans la marre

Merci Alexis, j'ai TRES BIEN reçu le message.
Bonne route

Mais non Franck on compte sur toi .....prend pas la mouche lol.....je cherche juste à vous astiquer lol.
Par contre, aujourd'hui du coup c'était vraiment sympa...j'ai un peu les jambes dures 95 km avec des petits coups de cul appréciable.....on a roulé intelligemment, les jeunes grimpent, les vieux s'accrochent et les bons lancent des petites banderilles de début de saison sans se mettre carbo.....belle sortie et en plus toujours plus de 10 en groupe.....
Alors Erick , Plaque ou mouliner lol...on se comprend...

Allez que l'émulation continues ....ça devient bon là

Bonjour
Désolé de n'avoir pu vous rejoindre Samedi dernier, j'ai du rouler en solitaire. Mais je vous rejoindrai Samedi prochain, motivé (on annonce de la neige).
Je vais m'inscrire la semaine prochaine avec 2 amis pour l'étape du tour. C'est le 20 juillet entre Montelimard et le Ventoux. S'il y a des candidats, faites moi signe, j'envoie les bulletins groupés. A samedi - David

Oh Dave, l'etape du Tour...cinq cols....pour un gros comme moi va falloir de l'entrainement..mais ça me tente bien d'essayer ce truc...surtout le ventoux...mais cinq cols ouarfff faut déja que je prenne une licence lol..
http://www.letapedutour.com/